Minimalismus nejen ve skříni: Zjednodušte si život!

Co vás jako první napadne při slově minimalismus? Pravděpodobně jste viděli
“closet declutter” videa na YouTube, kde se většinou ženy snaží doslova
osvobodit od oblečení, které za roky nastřádaly. (Má oblíbená!) Narazili jste na
spoustučlánků o bydlení, kde Vám představili minimalistický design.

Ale přemýšleli jste někdy o tom, čeho všeho se tato filosofie může týkat?
A jak Vám může v životě pomoci?

Jak minimalismus vnímám já?

Cílem minimalismu bych definovala redukování za účelem větší volnosti a
jednoduchosti v životě. Více času na to věnovat činnostem, na kterých nám
záleží a baví nás. Vytvoření prostoru, jak v naší hlavě, tak v prostředí, které
nás obklopuje.

Kde to všechno začalo?

Nevím, jak vy, ale já od dětství žila v myšlence: “Čím více, tím lépe.”
Myslela jsem,že díky oblečení, které mám na sobě mě budou mít lidé rádi.
V dospívání se toto přesvědčení postupně začalo rozpouštět.

Už si nevzpomínám kdy, ale jednou přišel impulz. Věděla jsem, že když se
zbavím nepotřebných předmětů okolo sebe, bude mi líp. Začala jsem velkou
čistkou všechno, co mi v podstatě jen zavazelo. Vše neužitečné jsem vyhodila
či darovala. To se opakovalo po dobu 2 let už několikrát.

Několik měsíců zpět jsem však začala vnímat ve kterých dalších aspektech
života se dá minimalismus aplikovat.

Postupně jsem si vytvořila systém, ve kterém se mi příjemně existuje i pracuje.

V jakých ohledech si tedy zjednodušuji život?

Plánování – Rovržení dne, týdne či měsíce. Úklid, čas jen pro sebe, práce.
Naplánovat si vše tak, abych ušetřila co nejvíce času. Věnuji celý den podobné
činnosti, např. vytvoření všech příspěvků na Instagram na měsíc dopředu.

Limitující přesvědčení – Uvědomuji si své myšlenky a nechávám odejít
přesvědčení, které mě drží zpět. Dokud nebudu mít tohle, tak nemůžu tamto.
Znáte to? Hranice jsou jen takové, jaké si sami stanovíte. Jste si toho vědomi?

Úložný prostor v mobilu, PC – Fotky, videa, screenshoty …

Televize, internet – Možná si ani neuvědomujeme, kolik zbytečných informací
se na nás valí a zatěžuje nám mysl. Vyhraňte si třeba jen 30 minut denně na
sociální sítě a brouzdání po internetu. Stává se vám také, že večer zjistíte, že
jste vlastně neudělali nic užitečného, i když jste chtěli?

Prostor kolem mě – Snažím se jej stále udržovat zorganizovaný. Vše ukládám
na své místo hned po použití. Úklid jednou týdně, pak trvá o to kratší dobu.

Příprava jídla – Při práci z domu jsem viděla, jak mi každodenní vaření ubíralo
energii. Připravuji si jídlo na cca. tři dny dopředu. Vařit mě více baví a je to pro mě
velká úleva. Zkuste to!

Oblečení, kosmetika – Jednoduše, mám jen, to co používám, líbí se mi a je mi
pohodlné. Nenakupuji nic navíc, ani na zkoušku.

A co z toho budete mít, ptáte se?

Cítim se klidnější a vyrovnanější, jelikož mám jednoduše zorganizovaný život
okolo sebe. Velký přínos vidím v tom, že jsem se odpoutala od vztahů, které jsem
k věcem měla. Naučila jsem se, že neurčují mou hodnotu! Myslím si, že za
nánosem všech těch věcí je možné objevit, po čem opravdu toužíme a co nás
drží zpět.

Přibyla mi spousta času navíc, který můžu smysluplně využít! Finance, které můžu
investovat do svého rozvoje. Nové zkušenosti a zážitky. Jednoduchost a mobilita
myslím, že každý minimalista je při stěhování vělice vděčný

Celkově mi pohled na poloprázdnou skříň prostě tak nějak dělá dobře. 😀

Pro začátek …

Určete si priority – Napište si na čem vám opravdu záleží. Zážitky? Cestování?
Věnujte se tomu, aby vaše finance padly právě na tohle. Sepište se hlavní cíle
v životě, na kterých chcete pracovat a dle nich přizpůsobte jednotlivé kroky
a každodenní aktivity.

Vytřiďte vše, co vám zatěžuje mysl – Nemůžete se rozhodnout, co si dát
na sebe, protože vaše skříň doslova přetéká oblečením? Jsou ve vašem životě
lidé, kteří vás drží zpět? I nad tím je dobré se zamyslet.

Mindfulness, meditace – Naučte se pozorovat své myšlenky, které se rády
vynořují v hlavě a vyvolávají nejrůznější strachy a obavy. Nenechte se jimi
ovládat. Vnímejte svou realitu a přítomný okamžik.

Inspirujte se – Videa na YouTube jsou pro tohle ideální. Odzkoušeno. Zabírá.
Ukáží vám, že jakákoliv horda oblečení se dá vytřídit a nejen to 🙂

Užívám si svobodu, kterou mi minimalismus přináší, ale nenechávám se strhnout tím,
co by se mělo. Řídím se svým pocitem.

Mějte se krásně ♥

Comments are closed.